疲れやすいし眠い!そんな、だるい原因を解消するには?

更年期障害
季節の変わり目は、疲れやすいし、とにかく日中でも眠いことが多いです。

もしかして、年だから、多分更年期だからと諦めていませんか?

または、病気の前触れかもと1人で不安を抱えて悩んでいませんか?

たしかに、体にだるい症状が現れる場合、自律神経が影響していることも多いですが、予防する方法はありますよ。

体と心は繋がっていると良く言われますが、食生活の改善で解消に向かって行くこともよくあることです。

きっとあなたの「だるい原因」を解消する糸口が見つかると思いますので、参考にしてみてください。

食べ過ぎた!苦しいし動けない!吐きそうな時の解消法はコレ

満腹

食べ過ぎた!わかっちゃいるけどついつい食べすぎてお腹が苦しくなって、動けないことありますよね。ひどいときは、吐きそうになります。どうして後で後悔するのが目に見えているのに食べ過ぎのでしょう。こちらでは食べ過ぎて苦しい時の解消法をお伝えしています。

朝、目覚ましが聞こえない!病気が原因?起きれないよ〜

目覚まし時計

朝に目覚ましの音が聞こえない!そして、起きれないで、寝坊したことありますよね?頻繁に起こる場合は起床障害という病気の可能性があるかもしれませんよ。こちらでは、目覚ましの音が聞こえない原因についてご紹介しています。目覚ましの音に気づかないことが多いなら、チェックしてみて^^

夏バテと秋バテの違い?どんな症状かチェック!だるさ対策はコレだ!

だるい

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二日酔いにコーヒー牛乳の効果?吐き気が悪化で気持ち悪い時

二日酔い

今日は二日酔いへのコーヒー牛乳の効果についてまとめてみます。 二日酔い、辛いですよね。前の晩のうち、一通り吐いちゃっているのに、起きた瞬間から頭はガンガン、おでこからこめかみあたりがぼわーっと膨張している感じ。 さらに胃・・・

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体温

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6月病の症状克服!新入社員はヘトヘト!上司のモヤモヤ対処

6月病を克服

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口唇ヘルペスの症状かな?だるい

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風邪を一晩で治す方法!

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首がミシミシ音の原因!シャリシャリ・ジャリジャリはなぜ?

首がミシミシ音

パソコンやスマホが普及して便利な世の中になりましたが、その分、首や肩が凝るのが年々ひどくなっている気がするのは管理人だけでしょうか? 集中して何かの作業をすると『あぁ〜疲れた』と首を回すことがあると思います。違和感なく首・・・

春は眠いしだるいのはなぜ?4つの対策で眠気も吹き飛ぶ理由

春は眠いしだるい!

あぁー眠い、眠いZZZzzz(_ _ ) 春はなぜ、こんなにも眠いし、だるいのでしょう? 新しい季節を迎えて、心を入れ替えて気分一新がんばろうと誓った人も多いと思います。 ところが、「春眠暁を覚えず(しゅんみんあかつきを・・・

寝すぎて頭痛に吐き気!対処法ならこの7つを押さえろ!!

寝すぎて頭痛

忙しくて寝不足になることもありますが、休みの日に一気に寝貯めをしようとした結果、寝すぎてしまったことありませんか? せっかくの休日を寝すぎて台無しになることもありますが、それより辛いのが寝て体力回復させたハズなのに「頭痛・・・

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座っているのに、足のふくらはぎが、だるいってことないですか? ジーンとした感じで、痛みが出たりすることもあるといった、こんな症状に悩む方が多いのですが、あなたはどうでしょう。 これはいったい何?どうして?病気なのかな? ・・・

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