腰痛の改善策!ストレッチや筋トレだけで治すのも楽じゃない

腰椎椎間板ヘルニア

ずっと腰に爆弾を抱える腰痛人生は辛いですよね。

腰痛と一言で言っても原因は様々で、病気の可能性もあります。

くしゃみや重い荷物を持ったときによく発症する「ぎっくり腰」

足を動かしにくくなったり、尿が出づらくなる「腰椎椎間板ヘルニア」

腰は痛いのにレントゲン撮影をしても異常が見つからないことの多い「腰椎椎間板症」

足に痛みやしびれが発症する「腰部脊柱管狭窄症」

こちらでは、腰痛に関する記事をまとめています。あなたの痛みの症状に合わせてご覧頂き、痛みの対処の参考になれば幸いです。

尾てい骨が座ると痛い!病気が原因なの?クッションのおすすめは?

猿のしっぽ

尾てい骨が座っていると痛いことありまよね。こけたり、滑ったり、ぶつけたりと原因が解っていたら仕方がない。原因不明で痛みを感じる場合は怖いですよね。尾てい骨はヘルニアや神経痛、骨盤の歪みで痛くなることがあります。正しい姿勢が大事ですよ。

腹巻きの3つの効果!中年男性に特におすすめのヒ・ミ・ツ

腹巻きに手を入れるコアラ

中年の男性は今すぐ腹巻きを!お腹の冷え防止に腹巻きを巻く方も多いですが、中年男性のあんな悩み!こんな悩みまでも腹巻きには解消する効果があるとか、ないとか?こちらでは、腹巻きの意外な効果についてお伝えしています。

温湿布と冷湿布の見分け方!成分の違いは?ぎっくり腰にはどっち?

ぎっくり腰は冷湿布か温湿布か?

湿布はどのご家庭でもお持ちでしょう。ぎっくり腰には温湿布、冷湿布どちらを使用?ポイントは、赤く腫れて熱を持っているなら、捻挫や打撲と同じように冷やす方が。熱をあまり持ってないなら、血の流れを良くするために温める方が。見分けるポイントと違いをご紹介。

坐骨神経痛?症状は右尻から右足が痺れて痛いから伸ばせない

坐骨神経痛

お尻の右側からふくらはぎにかけて痛みが起きる症状はもしかしたら坐骨神経痛かも。管理人はまさかと思いましたが坐骨神経痛になってしまいました。痛みや痺れから歩行困難になることも。下半身、特に腰~足先に走る痺れや痛みの症状・原因について調べてみました。

ぎっくり腰になったらどうする?仕事を休むなんてイヤだ!

ぎっくり腰になったらどうする?

急性腰痛と言って、通称、ぎっくり腰! イタタタタ! 一度発症してしまうと、歩くことも動くこともままならず、日常生活に支障をきたします。 本当に激痛で、腰を動かしたくても動かないし、動かすと息ができないほど激痛の時もありま・・・

ぎっくり腰の応急処置にコルセット!病院迄ない時の代用は?

ぎっくり腰の応急処置

ある日、突然あなたに襲いかかるぎっくり腰です。 激しい痛みは悶絶するレベル! 立つのはおろか、中には腰をおさえたままその場に崩れ落ちる方もいます。 しかし、ぎっくり腰ではなかなか救急車を呼ぶことはできませんよね。 という・・・

ぎっくり腰の期間がつらい!その症状を乗り切る4つの対処法

ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰の症状って『つらい』ですよねo┤*´Д`*├o 重い荷物を持ち上げたとき、腰がぐぎっと…… 突然襲ってくる悶絶するほどの痛み、一度なったら「ハイそれま〜で〜よ♪」 咳やくしゃみをしたら、腰が砕けるように激痛が走・・・

軽いぎっくり腰!なりかけ時のストレッチ方法は?

ぎっくり腰の対処法!

重い荷物を持ち上げようとしたら『ギクッ!』とぎっくり腰になったという話は良く聞きますよね。 一度ぎっくり腰になると、癖になってしまうと言うのもよく聞きます。 はい!管理人はベテランぎっくり腰プレイヤーです。ぎっくり腰マイ・・・

ぎっくり腰の原因はストレス?繰り返すシチュエーションランキング

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰はストレスも原因の1つだそうです。心理葛藤が体の痛みとして表現されるようですが、繰り返すようになると大変ですよね。今回はぎっくり腰の原因と繰り返すシチュエーションをランキング形式でご紹介していますが、再発率60%とかなり高確率でしたよ。

ぎっくり腰の予防!筋トレよりながら運動・壁ドン体操いいぞ

ぎっくり腰の予防!

ぎっくり腰を持病でお持ちの方は、筋トレ!と言われたことないですか?4つの組み合わせでぎっくり腰は起きますがどのタイプが知る必要があります。筋トレよりも壁ドン体操が良い場合もあるとのことで調査してみました。ぎっくり腰の予防の参考にしてみてください。

腰痛の寝方 痛い方を下にすると?ぜひ試したい5つの方法!

腰痛

腰痛が酷くてなかなか寝れない方も居ます。もしかしてあなたもそんな状況だとしたら、辛いですよね。 管理人も腰を痛めた事が有りましたが、寝返りもきついぐらいでした。というか、ぎっくり腰持ちで寒くなると油断は禁物です。 さて、・・・

ぎっくり腰の早い治し方!温めると冷やすでは2倍痛みが違うぞ

ぎっくり腰

ぎっくり腰の経験ありますか?息も出来ないほど痛いですよね。とにかく安静にするのが一番ですが、冷やす方が良いのか、それとも温めた方が良いのか迷いますよね。そこで今回は、ぎっくり腰について徹底的に調査して早い治し方として良さげなものをお伝えします。

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