「手足・首・肩」タグの記事一覧

枕のおすすめの高さは?バスタオルで調整して肩こりオサラバ

枕の高さが合わない

枕の高さはあなたに合っていますか?人生の三分の一は睡眠なので、快適な枕を使いたいものですね。合わない枕だと、頭痛や肩こり、肌荒れの原因にもなります。なかなかぴったりの枕が見つからない方、バスタオルで簡単に枕が作れますよ。早速どうぞ^^

こむら返りが睡眠中に!激痛の3つの原因とおすすめ予防だョ

こむら返り

睡眠中にこむら返りが起きると激痛ですよね。どうして対処したらよいか頭がパニックで、伸ばす方向が反対で余計に痛くなることも・・・。こちらでは『こむら返り』の原因と予防、簡単な対処法をお伝えしています。日頃から予防に務めるとよいかも!

足が冷たい!寝れないときのマッサージ厳選6つの対策!

太衝

足が冷たいと寝れないですよね。血行が悪く冷え性の方は、足をマッサージしましょう。靴下を重ねても湯たんぽで温めても、足の芯からの冷えは取れません。内面から温めてあげないといけませんよ。今回は、足の冷え対策として厳選マッサージをご紹介します。

爪に白い斑点の意味は?薬指の模様が大きいと幸運らしい

元気な爪

爪に白い斑点は指先を見た時にいつの間にと気づきますよね。この爪の斑点ですが意味があるようです。それも薬指だと幸運らしい。だったら大きな模様やたくさん現れるのもマンザラ悪くないかな?今回こちらでは突然と現れる爪に白い斑点ができる原因やジンクスなどを調べてみました。参考にしてみてください。

スマホ巻き肩の治し方!この症状を改善するストレッチ法は?

スマホ依存

スマホ巻き肩の症状は、肩こりや頭痛だけでなく太りやすくなったりします。肩が前に出て猫背に似た感じになり貧相に見えてしまうスマホ巻き肩、ストレートネック同様に現代病の1つとして言われていますね。あなたも、もしかしたら既にスマホ巻き肩かもしれませんよ。スマホの利用だけが原因ではありません。一度チェックしてみましょう。改善には肩甲骨などの筋肉のストレッチがおすすめです。

靴下のゴム跡がかゆい!消えない赤いミミズ腫れを消す方法

靴下

夜、靴下を脱いだ後の足を見ると、靴下のゴムが当たっていた靴下跡の部分だけぐるっと赤く腫れていることありますよね。 特に、冬はミミズ腫れのように赤く腫れてしまううえに、その部分がとてもかゆい! お風呂の中でかきむしってしま・・・

肩甲骨ゴリゴリ音の正体?これが解消に役立つ豆知識だッ!

肩甲骨

肩甲骨 がガチガチに固まっていませんか? 仕事終わり、何気なく肩を回したとたん、「 ゴリゴリっ! 」とおよそ自分の体内から発せられたとは思えない音が鳴って思わず飛び上がってしまうことがあります。 音の出所はちょうど肩甲骨・・・

首の付け根の〝こり″コリコリ解消は原因3つの見極めとストレッチ

首の付け根のこり

首の付け根の“こり”辛いですよね。酷くなると、首が回わりずらくなったり、腕を上げることに痛みを感じることも。首のコリコリの解消には原因を見極めることが大切です。こちらでは、首こりの原因とコリコリを一瞬で柔らかくする方法をお伝えしています。

しもやけの薬ランキング!おすすめは市販と皮膚科の処方薬どっち?

薬

しもやけが手足に出来ると痒いですよね。一刻も早くも対処したいと願うものです。そんな時、頭によぎるのが皮膚科の処方薬。でも、病院はちょっと敷居が高い。薬局で手に入る市販薬でおすすめはないか?また、違いは?しもやけの悩み解消に調査してみました。

しもやけの治療の薬!サロンパスやメンソレータムで効果が?

定番のしもやけの治療

しもやけの薬に特効薬はないようですが、メンソレータム軟膏は定番の薬ですね。エッ!?サロンパスやキンカンもしもやけに効果があるの?かゆみが伴うしもやけですが、治療のやり方には色々あるようです。徹底的に調査してみましたので、お役立てください。

足の湿疹!かゆみは水虫とは限らない?原因不明の病気とは?

足の湿疹!

足の湿疹でかゆいと水虫を疑いますが、間違いやすい病気もありますよ。水虫だと思って使っていた薬、原因が違えば一向に治りませんよね。足の湿疹ができたら念のため皮膚科の受診をおすすめしますが、1番はまずはかきむしらないことです。

足の汗の量が多い!臭い原因で靴下もペタペタ足跡つきそう!

足の汗を対策

足の汗の量が多いと靴下の中はじめっとしますよね。その足で床を歩くとペタペタ足跡がつきます。当然、臭いもヤ・バ・イ。足の汗対策にスポットを当てて調査してみました。冷え性が原因で汗が大量にでることがあります。その場合はお酢の足湯も良いでよ。

手の水虫の初期症状-市販薬の治し方!両手に感染でうつる?

手の水虫の初期症状

手にも水虫はうつりますよ。手がカサカサしたり、湿疹が出来ているならもしかしたら、水虫かも!誰かにうつされたのかな?初期症状であれば市販薬で効果も期待できます。そんな訳で手の水虫に関して原因から対処法まで調査してみました。

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