ダイエットの停滞期間が長い?乗り越え方や脱出方法の参考に!

ダイエット成功!
理想のスタイルを手に入れれましたか?

モデルの様なスタイルになりたいと女性なら思いますよね。

男性も昔履けていたズボンを履きたいと、ダイエットを頑張っている方も多いことでしょう。

ダイエットの成功の鍵は、停滞期をいかに早く脱出するかです。

ダイエットに効果のある食べ物、太る原因の解決方法などは多岐に渡ります。

きっとあなたが理想とする体を手に入れる、ダイエットの助けとなるヒントがありますので、乗り越え方や脱出方法の参考にしてみてください。

甘酒の効果は嘘・本当?酒粕と米麹の違いは?

甘酒

甘酒がダイエット効果があると話題になっていますね。嘘!?甘酒でダイエット……酒粕で作る甘酒と米麹でつくる甘酒があるようです。違いは?美肌や疲労回復にも良いと評判ですが本当でしょうか?甘酒について調査してみました。

正月太りが戻らない!短期間で解消するダイエット鉄板まとめ

体重計

「正月太りが戻らない」と每年同じように悩みます。クリスマスから年末、年始、おいしい誘惑の食べ物が多いです。なので太りますよね。何キロくらい太りますか?正月太りを短期間で解消するダイエットの方法を調査してみました。

ガムを噛む効果は?脳の活性化で勉強に良い!デメリットは?

ガムを噛む

ガムはお好きですか? 管理人は、昔はよく噛んでいたのですが、最近は噛まなくなりました。 ガムを噛んでいると何かカッコイイ感じに思っていましたものです。 ただ、最近は噛んでいるうちに顎が痛くなってしまうので……はい、歯ぎし・・・

トマトの食べ過ぎに害?下痢以外にも太る可能性!?

トマト

美肌やダイエットのためにトマトを食べる方が増えているそうですね。 特に、トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用(アンチエイジング効果)があるといって、女性の間では話題になっているとか。 そういえば、スキンケア商品にも「リコ・・・

梨は高カロリーで太る?夜中は特に原因になるの!?

梨のイラスト

バナナダイエットにパイナップルダイエット、りんごダイエット、果物を使ったダイエット方法はたくさんあります。 「 梨ダイエット 」というのはあまり聞いたことがありませんよね。 梨は見た目にはカロリーは低そう、毎日食べても飽・・・

干し芋は太る?一枚カロリー100kcalでダイエット効果は

干し芋は太る?

甘くておいしい干し芋、一口食べるが最後、手が止まらなくなってしまいますよね。 干し芋は、さつまいもを干したもの、砂糖も油も使っていないので「ヘルシー」というイメージがある一方、「炭水化物の塊だから太るのでは?」とダイエッ・・・

二の腕のたるみはダンベル体操!筋肉つけずにぷるぷる原因を解消

二の腕 ダンベル体操

冬の寒い時期は、運動不足になりがちですよね。しかも、重ね着をするので、肌の露出は減ります。 でもお風呂に入って鏡を見ると「二の腕のたるみ」が気になると言う方も多いのではないでしょうか? 少し油断すると二の腕は筋肉が細くな・・・

二重あご 解消グッズ3品!短期間かつ即効に改善したい

二重あごの解消!

鏡で自分の顔を見たときに、二重あごだと嫌ですよね。 太って見えるし、老けて見えることもあります。 クールビズが終わって、シャツにネクタイを締めるようになると、首周りがきつく感じます。太ったのか?二重あごが凄く気になります・・・

太ももが太い?原因は男性と女性で違いますが細くならコレ!

太ももが太い?

太ももが太い原因を調査してみました。太いふとももを細くしたいとお考えの方は必見です。男性と女性の太ももの平均サイズはどのくらいなんだろう?原因を特定して、理想の太ももを手に入れていきましょう。間違った対処をすると太ももは太いままですからね。

さつまいものカロリーがダイエット効果あり?1本の糖質は?

さつまいものカロリーがダイエット効果あり?1

食欲の秋になると気になるのが体重の増加ですが、さつまいもがダイエット効果があるみたいですよ(゚д゚)! 次から次へと知らない内に食べ過ぎてしまって、気がついたらいらないところにお肉が付いてしまったという経験を、あなたもし・・・

ブラックコーヒーのカロリーは?1杯で健康の秘密

コーヒーで健康!

今回はコーヒーの効果や効能についてお話をしますが、「黒い飲み物は体に良くない」と昔、母親が言っていたのを思い出します。 コーラーは歯が溶けるからと言うことで、子供の頃はほとんど飲ましてもらうことが出来ませんでした^^; ・・・

スイカの栄養とカロリー?糖質高いから1/8カットも太る?

スイカの栄養とカロリー

7月27日は【スイカの日】と言われているのを知っていますか? どうして7月27日がスイカの日なんでしょう。 2⇒つ 7⇒な まず27で「つな」になります。 スイカは網目が特徴だから『綱』。 網=つな 網とつなの語呂合わせ・・・

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